Szklanka ciepłej wody z cytryną na czczo uruchamia pracę organizmu w sposób łagodny i naturalny.
Co daje ten rytuał:
• Aktywuje trawienie.
Po nocy ciało potrzebuje płynów — woda z cytryną pomaga „obudzić” żołądek i przygotować go do śniadania.
• Oczyszcza organizm.
Wspiera pracę wątroby, ułatwia usuwanie toksyn i nadmiaru soli.
• Wzmacnia odporność.
Cytryna jest źródłem witaminy C, która wspiera naturalne mechanizmy obronne.
• Poprawia stan skóry.
Regularne picie wspomaga naturalny detoks, co sprzyja czystej i świeżej cerze.
Porada:
pij wodę ciepłą (nie gorącą) i odczekaj 15–20 minut przed śniadaniem.
Ten niewielki poranny rytuał pomoże zacząć dzień lekko, z energią i korzyścią dla zdrowia.